有种冷，叫妈妈觉得你冷！天渐冷,你给孩子穿对了吗？
文章|综合整编于网络
编辑|文姬
小宝：
在还未体会完夏日的暖意之时，就直接迎来了秋日的寒意。等过了“立冬”节气，冷空气一股接着一股直逼南下，把暖意冲刷得稀薄不堪，现在这个温度几乎到了秋天与冬天的临界点了。
关键是，民间流传了一种冷——叫妈妈觉得你冷！
很多妈妈在温度稍微降低一点时，就急于给孩子穿暖加衣。忘记了民间还有一句话叫做“春捂秋冻，不生杂病”！这说的是，刚入秋时，也不要急于添衣御寒，而是要缓缓地加衣，适当地冻一下，加强身体的抗寒和抗病能力。
但是现在这种冷，“me more cool（棉毛裤）”“ Young more say（羊毛衫）要不要穿呢？很多爸妈们可能都在“纠结”！
要想孩子保平安，要带三分饥与寒
一位行医四十余年的儿科医生发现：每到秋冬时节，来医院就诊的孩子里，因受寒生病的不多，更多的是因为穿太多而捂出来的毛病。主要多是给家里长辈带的孩子。因为老人家体寒，天冷了就会想给孩子穿多一点，怕冻着了孩子，殊不知这样其实在害他。穿太多会有什么不良反应呢？
汗多——皮肤疾病
数九寒天，有孩子一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。
尿少——泌尿生殖系统疾病
孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
便干——肛裂、便秘、腹胀、消化不良
穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。
便干——发热咳嗽
细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。
因为人体最适宜的温度是26℃。研究发现，一件衣服就会给人带来一定的温度……天凉了，稍不注意就会感冒发烧，按照这个法则搭配穿衣，就可以达到理想的温度啦!
比较厚的羽绒服相当于9℃，
薄款羽绒服相当于6℃，
稍厚的棉衣是5℃，
厚羊毛衫是4℃，
棉背心4℃，
抓绒衣服、薄外套是3℃，
厚的棉毛衫2℃，
短袖T、薄的棉毛衫是1℃
若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。
还是不懂？下拉看图↓↓
“秋冻”穿衣法
现在正适合给宝宝进行抗寒训练，“秋冻”能增强孩子的免疫力。给孩子进行耐寒训练时，要在保证孩子背部和腹部温暖的同时，使头部和心胸部位散热通畅。具体要注意一下几点：
◆颈背暖
保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而易因背湿凉而患病。
◆肚暖
保持肚暖即是保护孩子肠胃温度，否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。
◆头凉
孩子体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，孩子患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅。因此，秋天不是风特别大时，可减少给孩子戴帽子的时间。
◆心胸凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，导致宝宝烦躁。穿着适当才能是孩子的肺部正常撑展，发挥吐故纳新的功能。
冬天怎么给孩子添衣服
方法一、温暖的棉袄外套和一件毛衣
天一冷，有些家长就给孩子一个劲地加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得；而且在午睡的时候到底该怎么脱，使家长犯了难：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒。
建议：尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和家长造成很多不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。午睡的时候，家长一般要求孩子脱掉外套，穿秋衣秋裤午睡。请家长们给孩子穿衣服的时候，考虑到这一原则。
方法二、宽松的棉裤和羊毛裤
很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，确实，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。但是这里并不建议冬天给孩子穿牛仔裤。
牛仔裤很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增进孩子体质。牛仔裤裤腰弹性小，一旦衣服穿的多一点，根本就拉不上去！
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